Si alguna oportunidad has competido en un videojuego contra la computadora, sabrás lo importante que es nominar el nivel adecuado de dificultad del juego. Te puede interesar: Entrenamiento mental en cuarentenaAspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundamentales para brindar confort a tus asist
Tomar un descanso una oportunidad por hora aumenta la productividad de nuestro trabajo: A posteriori de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite volver al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.Para que los juego
Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una mayor actividad en la corteza prefrontal, punto donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La delegación de un líder de pausas activas es sensibilizar a l
Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundamentales para brindar confort a tus asistentes durante el crecimiento de la actividad. Cualquiera que sea el sitio, recuerda
HOMBROS: Lleve los brazos cerca de antes, por la espalda baja y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro brazo.Esto es crucial si tenemos en cuenta que cada año, 3,2 millones de muertes a nivel mundial, son atribuidas a la descuido de actividad física. A