LA MEJOR PARTE DE PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundamentales para brindar confort a tus asistentes durante el crecimiento de la actividad. Cualquiera que sea el sitio, recuerda

HOMBROS: Lleve los brazos cerca de antes, por la espalda baja y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro brazo.Esto es crucial si tenemos en cuenta que cada año, 3,2 millones de muertes a nivel mundial, son atribuidas a la descuido de actividad física. A